Αρχικη Σελιδα - ΠΩΣ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΣΟΥΜΕ ΤΙΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΜΑΣ

ΠΩΣ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΣΟΥΜΕ ΤΙΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΜΑΣ

2014-05-01 13:53

ΠΩΣ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΣΟΥΜΕ ΤΙΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΜΑΣ

Με δεδομένη αυτή την κατάσταση, μπορούμε να κάνουμε τα ακόλουθα για να δημιουργήσουμε μια σχέση αγάπης και αυτοεξέλιξης:

1. Να αναλάβουμε πλήρως την ευθύνη της πραγματικότητάς μας.

2. Να απαλλάξουμε τον άλλον από κάθε ευθύνη για την πραγματικότητά μας.

3. Να θεωρήσουμε τον άλλον σαν τον δάσκαλό μας και να μάθουμε μέσα από τις θετικές και τις αρνητικές του ιδιότητες. Μαθαίνουμε μέσα από την άμιλλα των θετικών και μέσα από την κατανόηση, την αποδοχή και την αντιμετώπιση των αρνητικών ιδιοτήτων του.

4. Να ανακαλύψουμε ποια μαθήματα χρειάζεται να μάθουμε μέσα από τη συμπεριφορά του άλλου, που μας ενοχλεί. Ένα από τα επόμενα κεφάλαια αναφέρεται σ’ αυτήν τη διαδικασία.

5. Να μάθουμε να επικοινωνούμε πιο αποτελεσματικά με «εγώ μηνύματα» και ενεργητική ακρόαση.

6. Να κατανοήσουμε:

α. Τις ανάγκες του άλλου (όπως: τρυφερότητα, αγάπη, αποδοχή, ελευθερία, σεβασμό, ενότητα).

β. Τις πεποιθήσεις του άλλου (όπως: κινδυνεύω, δεν αξίζω, η ελευθερία μου κινδυνεύει).

γ. Τις αντιδράσεις του άλλου.

7. Να μην συζητάμε με άλλους για τον αγαπημένο μας, αλλά μόνον μ’ αυτόν (εκτός φυσικά από κάποιον σύμβουλο επικοινωνίας).

8. Να συμμετέχουμε σε ομάδες για αυτογνωσία και δημιουργία διαπροσωπικής αρμονίας.

9. Να επισκεφθούμε μαζί έναν επαγγελματία σύμβουλο.

10. Να συμμετέχουμε ο ένας στις δραστηριότητες του άλλου.

11. Να εκφράζουμε θετικά συναισθήματα όπως:

α. Ευγνωμοσύνη για τη βοήθεια και την εξυπηρέτηση που μας προσφέρει.

β. Αναγνώριση αυτών που ο άλλος κάνει.